Top 7 suggerimenti per la salute – Fatti e Suggerimenti per Vivere Meglio

ESERCIZIO mal di testa – Alcune persone affette da malattie cardiache possono ottenere testa

dolore invece di dolore toracico. Come dolori al petto, mal di testa cardiaco iniziare

durante l’esercizio e ridursi quando smette di esercizio. Consultare un medico per un

esercizio delle prove di stress, se il dolore del tuo “esercizio mal di testa” è

grave, che normalmente non ottengono il mal di testa, si fuma, si sono anziani

inferiore a 50, o in caso di fattori di rischio per malattie cardiache quali l’elevata

pressione arteriosa o di una storia familiare di malattia cardiaca.

SANO GOMME, sani polmoni – Milioni di americani hanno difficoltà

respirazione, e problemi polmonari croniche sono il sesto principale causa di

morte negli Stati Uniti. La ricerca punta a un collegamento tra gomma

malattie e problemi respiratori. Malati gomme può fare la respirazione

problemi più difficili da risolvere, ha detto i medici. Studi in precedenza

hanno legato le malattie cardiache, diabete, bambino prematuro e consegna a

salute orale. La ricerca indica che il mantenimento della salute orale è

importante non solo per la dentizione, che potrebbe anche ritardare l’insorgenza, o

rallentare la progressione di malattie respiratorie, ha affermato Roger Smith,

nazionali di salute orale consulente per la Delta Dental piani di associazione.

Non vi è alcuna prova che ancora periodontali malattia cause respiratorie

problemi, ma vi sono significative associazioni tra una persona

periodontali status e la probabilità che in precedenza esistente

problemi respiratori è destinata a peggiorare, gli scienziati detto.

RELIEVE dolente EYES – Un lato negativo effetto Avid per gli utenti di computer

è occhi. Lunghe ore Staring uno schermo a cause a noi spesso

dimenticare a lampeggiare e l’umidità a ricostituire i nostri occhi. Ma vi è un

modo per alleviare mal di occhi. Un modo comune per il trattamento degli occhi è anche

più vicino di quanto portata di mano. Strofinare le mani insieme briskly per 10

secondo, che genera calore. Chiudete gli occhi e il luogo il palmo della mano su

i tuoi occhi, il riposo tacchi delle tue mani sul tuo cheekbones e

portata di mano sul tuo fronte. Non applicare pressione. Tenere il

mani in vigore per almeno un minuto durante il vostro relax viso

muscoli e respirare profondamente. La respirazione profonda in coincidenza con l’

di calore il palmo della mano per rilassarsi combina la i muscoli stanchi intorno al

gli occhi.

PRIMA PASSEGGIATA DESSERT – E ‘molto tentati di andare diritto al dolce

Dopo aver terminato il tuo corso principale. Tuttavia, è bene ricordare che prende

diversi minuti per il tuo cervello a senso che si sono pieni. Quindi, prima di

prendendola per dessert, andare a fare una passeggiata. Con il tempo si è fatto a piedi,

si possono trovare solo che avete perso la voglia!

BABY BOTTIGLIA SINDROME DENTI – Buone cure dentistiche inizia alla nascita.

Denti sani lasciare i bambini masticare cibo più facile, imparare a parlare chiaramente,

sorriso e con auto-assicurazione. Secondo l’American dietetici

Associazione, al fine di evitare carie, non mettere il bambino, bambino,

o bambino a letto con una bottiglia di formula, succhi di frutta, o il latte. Tutti

di questi fluidi contengono zucchero, fisica o aggiunto, e può

contribuire allo sviluppo del bambino, sindrome di bottiglia denti. Questo

sindrome di risultati quando liquido bagna i denti e le gengive come un risultato di

addormentarsi mentre succhia con la bottiglia, provocando carie. Il

predominante aree di degrado sono i denti anteriori, in quanto il liquido

vi soggiorni più lunghi. Se il tuo bambino ha bisogno il comfort di un

bottiglia di addormentarsi, assicurarsi che sia una bottiglia d’acqua.

DENTI PERDITA DI MAGGIO PORTEND tempi – Una relazione sulla rivista “ictus”

suggerisce un legame tra la perdita dei denti e periodontali malattia e

aumento del rischio di ictus ischemico. Ictus ischemico – i più comuni

tipo di corsa – il risultato di un blocco in una arteria che porta al

cervello. Nello studio, gli uomini con meno di 25 denti, quando sono entrati

lo studio ha avuto un 57 per cento più alto rischio di ictus ischemico rispetto a quelli

con 25 o più denti. Il legame tra ictus ischemico e

periodontali malattia, che è causata da infezioni batteriche, aggiunge a

il crescente corpo di prove che l’infezione svolge un ruolo nella corsa

e malattie cardiache, ha detto Kaumudi Joshipura, professore associato di

epidemiologia presso la Harvard School of Dental Medicina e la Harvard School

della sanità pubblica. “L’associazione di ictus ischemico con perdita dei denti

persiste anche dopo aver controllato per malattia periodontali storia,

che potrebbe riflettere periodontali grave malattia in estratto

denti “, ha detto Joshipura. Sorprendentemente, gli scienziati hanno trovato anche il

dente perdita tempi collegamento rischio era più elevato tra i non fumatori che tra

fumatori. Il fumo di tabacco è un fattore di rischio per ictus ischemico sia

e periodontali malattia. “Non sappiamo il motivo per cui non fumatori hanno mostrato un

superiore associazione “, ha detto Joshipura. “Ma che presta assistenza al

argomento che l’associazione tra perdita di denti e ictus non è

tutti a causa del fumo. “

PESCE DIETA inseguimenti Cancro – Mangiare un pesce ricco di dieta sembra livelli più bassi

di ormone leptina, che è stata associata con l’obesità e

aumento del rischio di malattie cardiache. I ricercatori alla Mayo Clinic

studiato vicine tribù africane, una tribù di mangiare un pesce ricco di dieta

e un altro mangiando una tribù principalmente dieta vegetariana. “Indipendentemente

grasso corporeo o indice di massa corporea, “ha detto i ricercatori,” livelli di leptina sono stati

sostanzialmente più bassi tra i mangiatori di pesce che tra i vegetariani. Siamo

speculare che una dieta di pesce può cambiare il rapporto tra leptina

e grasso corporeo e in qualche modo contribuire a rendere il corpo più sensibili al …

leptina. “livelli di leptina tra le donne nello studio sono stati particolarmente

degno di nota, i ricercatori hanno detto. Le donne hanno in genere più elevato leptina

livelli rispetto agli uomini, ma le donne che hanno mangiato il pesce ricco di dieta era inferiore

livelli di leptina sia per gli uomini e le donne sulla dieta vegetariana. Il

ricercatori in guardia, tuttavia, che le materie di studio sono stati “africani

le persone che vivono in un ambiente rurale abbastanza. Non sappiamo se

i risultati si applicano a un semi-sovrappeso, urbano-abitazione del Nord

Popolazione americana. “